Förstå hur du mår och var det kan vara värt att ägna mer uppmärksamhet
Välbefinnande består av olika dimensioner som inte alltid utvecklas på samma sätt.
Med Talent360 kan du bedöma aspekter som rör kost, fysisk aktivitet, vila, stress, självomsorg, relationer, vanor och teknikanvändning, med en strukturerad överblick som främjar reflektion och självkännedom.
Välj relevanta områden, jämför nuläge och önskat läge och identifiera aspekter som kan kräva mer uppmärksamhet eller uppföljning.
Välbefinnande hänger inte på en enda sak
Att sova bra betyder inte nödvändigtvis att man mår bra i alla andra dimensioner.
En person kan hålla en god fysisk aktivitetsnivå och samtidigt ha svårigheter som rör:
Därför försöker bedömningen inte sammanfatta välbefinnandet i en enda fråga.
Den analyserar olika dimensioner för att skapa en bredare bild.
Talent360-rapporten visar ett helhetsresultat och separata resultat för de olika områden som bedömts.
För att förstå helheten börjar du med att titta på varje område för sig.
Åtta områden för att bättre förstå välbefinnande
Talent360 har åtta bedömningsområden:
| Område | Vilket perspektiv det tillför |
|---|---|
| Stress och känslohantering | Hur vissa situationer som rör anspänning och känslohantering upplevs |
| Sömn och vila | Aspekter som rör vila och återhämtning |
| Fysisk aktivitet | Vanor som rör aktivitet och rörelse |
| Kost | Olika aspekter av matvanor |
| Riskvanor | Beteenden som kan påverka välbefinnandet negativt |
| Teknik och stillasittande | Förhållandet till teknikanvändning, avkoppling och stillasittande vanor |
| Självomsorg | Beteenden som rör omsorgen om sig själv |
| Relationer och subjektivt välbefinnande | Den relationella dimensionen och den subjektiva upplevelsen av välbefinnande |
Det här är de åtta områden som den individuella Välbefinnande-rapporten använder.
Bedöm det som är meningsfullt för ditt projekt
Du behöver inte alltid använda alla åtta områden
I Talent360 kan du välja vilka områden du vill bedöma.
Systemet kräver minst fem områden, så ett projekt kan fokusera på de dimensioner som är mest relevanta för dess syfte.
Det gör att Välbefinnande inte blir ett helt stelt frågeformulär.
Använd en bred bild när du behöver det, eller fokusera bedömningen på de dimensioner som är mest relevanta för projektet.
Illustrativt exempel på väljaren för områden och delar
Nuläge vs önskat läge
Det här är förmodligen rapportens viktigaste funktion. Det spelar inte bara roll hur du mår, utan också var du skulle vilja vara.
Nuläge
Hur upplever jag min situation just nu?
Önskat läge
Hur skulle jag vilja ha det i den här dimensionen?
Hur viktigt är det för mig att förbättra det här området?
Rapporten visar avståndet mellan de båda grafiskt för att hjälpa dig att identifiera de områden där skillnaden är störst.
Stress och känslohantering
Sömn och vila
Fysisk aktivitet
Kost
Riskvanor
Teknik och stillasittande
Illustrativt exempel: nuläge jämfört med önskat läge per område
Gapet hjälper dig att prioritera
Två områden kan få ett liknande nulägesresultat och ändå inte vara lika viktiga för personen.
Område A
Område B
Nuläget är identiskt. Avståndet till det önskade är det inte.
Därför använder rapporten jämförelsen mellan de båda perspektiven för att hjälpa till att identifiera var det kan finnas större missnöje eller ett upplevt behov av förändring.
Från helhetsresultat till detaljer
Börja med en övergripande bild och fördjupa dig sedan
Helhetsresultat
Ger en övergripande referens för resultatet i de bedömda områdena.
Resultat per område
Visar kost, aktivitet, relationer, vanor, självomsorg, vila, stress och teknik var för sig.
Nuläge vs önskat läge
Visar skillnaderna mellan upplevd och önskad situation.
Detaljerat resultat
Visar områdena jämförda med varandra för att göra det lättare att se skillnader.
Områden som kräver särskild uppmärksamhet
Går ner till konkreta delar inom de bedömda områdena för att visa vilka som kan förtjäna en närmare titt.
Illustrativt exempel: helhetsresultat och detaljer per område
Nöj dig inte med en procentsats
Ett helhetsresultat kan hjälpa dig att orientera dig, men förklarar inte ensamt:
Värdet ligger inte i att få ett betyg på sitt välbefinnande. Det ligger i att förstå vad som ligger bakom.
Identifiera områden som kräver särskild uppmärksamhet
Från det övergripande området till den konkreta aspekten
En av de mest användbara delarna av rapporten är att den inte nöjer sig med att ange ”Sömn: 58”.
Den kan fördjupa sig i konkreta delar som ligger bakom resultatet.
Rapporten skiljer mellan tre nivåer:
I exempelrapporten finns konkreta delar som rör vätskeintag, mental avkoppling, kost, träning, vardagsrörelse eller känsla av kontroll.
Det gör resultatet betydligt mer användbart i praktiken.
Från ”jag mår sådär” till ”jag vet var jag ska titta”.
Bedömningen bör inte automatiskt tala om för personen vilken behandling eller insats hen behöver. Däremot kan den hjälpa hen att identifiera var det är värt att ägna uppmärksamhet.
Illustrativt exempel: områden som kräver särskild uppmärksamhet
Välbefinnande ersätter inte hälso- och sjukvårdspersonal
Ett verktyg för självkännedom, inte en medicinsk diagnos
Rapporten anger själv att uppgifterna är avsedda i informationssyfte och inte utgör någon klinisk eller medicinsk bedömning.
Talent360 Välbefinnande är ett verktyg som är inriktat på att:
- reflektera
- strukturera information
- identifiera områden som behöver uppmärksamhet
- se skillnader mellan nuläge och önskat läge
Det är inte utformat för att:
- diagnostisera sjukdomar
- identifiera störningar
- ordinera behandlingar
- eller ersätta medicinsk, psykologisk eller nutritionsrelaterad vård
Vid oro som rör hälsan ska bedömningen göras av kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal.
Olika dimensioner. En sammanhängande bild.
Även om områdena analyseras var för sig finns det i verkligheten inga helt oberoende fack.
Bedömningen hjälper dig att se helheten utan att automatiskt anta orsakssamband.
Ett lågt resultat för vila visar inte nödvändigtvis vad orsaken är.
Men det kan signalera att den dimensionen förtjänar uppmärksamhet.
Välbefinnande i arbetet betyder inte att allt beror på jobbet
Ett företagsprogram för välbefinnande bör inte utgå från att alla resultat orsakas av organisationen.
De bedömda dimensionerna kan ha samband med faktorer som är:
Därför ska bedömningen användas för att ge ett perspektiv på välbefinnande, inte för att automatiskt tillskriva arbetsmiljön orsaker.
Välbefinnande och Klimat svarar på olika frågor
Blanda inte ihop personen med organisationen
Välbefinnande
Hur mår jag?
Arbetar med individuella dimensioner som rör vanor och välbefinnande.
Organisationsmonitor
Hur upplever och uppfattar vi vår organisation?
Arbetar med klimat, grupper, segmentering och organisationens utveckling.
En person kan ha en god nivå av välbefinnande i en organisation med klimatproblem.
Och det kan också finnas ett gott klimat samtidigt som en person går igenom personliga svårigheter.
Det skiljer sig också från Systemisk Teambedömning
Person
Välbefinnande
Team
Systemisk
Organisation
Monitor
Det är tre olika analysnivåer, inte tre versioner av samma bedömning.
Integritet: särskilt viktigt i Välbefinnande
Välbefinnande kräver förtroende
Resultaten kan innehålla personlig information om vanor och upplevelser av välbefinnande.
Därför bör varje projekt tydligt förklara:
Särskilt i företagssammanhang bör syftet inte vara att övervaka hur varje medarbetare lever.
Syftet bör i stället vara att skapa ett verktyg för reflektion och, när det är lämpligt, använda aggregerad information för att vägleda lämpliga initiativ.
Vad det kan tillföra en organisation
Utan att ge medicinska löften eller produktivitetslöften som vi inte direkt kan belägga kan vi presentera rimliga användningsområden.
Program för välbefinnande
Ger en utgångspunkt för att förstå vilka dimensioner som behöver mer uppmärksamhet.
Individuell självkännedom
Låter varje person se sina egna områden och prioriteringar.
Initiativ för hälsosamma vanor
Hjälper till att rikta reflektionen mot konkreta dimensioner.
Program för prevention och självomsorg
Kan användas som informativt verktyg inom bredare initiativ.
Personlig uppföljning
Gör det möjligt att identifiera områden som är värda att följa över tid när projektet omfattar nya bedömningar.
Kombinerade projekt för medarbetare och organisation
Kan användas tillsammans med Monitor eller Systemisk när olika perspektiv behövs, där analysnivåerna hålls åtskilda.
Så läser du rapporten
Gör inte intervallen till personliga etiketter
Rapporten använder vägledande intervall för att göra de detaljerade resultaten lättare att läsa.
I stället för budskap som:
”Ditt välbefinnande är dåligt”.
Bör tolkningen vara:
”De här resultaten hjälper till att identifiera vilka områden som kan behöva en annan typ av uppmärksamhet”.
Det stämmer bättre överens med bedömningens informativa syfte.
Från resultat till ett personligt beslut
Vi behöver inte automatiskt utlova kurser, coaching, behandling eller AI-genererade handlingsplaner. Först kommer personen och informationen.
Ett resultat för välbefinnande definierar inte en person
Resultaten speglar de svar som gavs vid ett visst tillfälle. De bör inte tolkas som:
Rapporten anger själv uttryckligen att den är informativ och inte klinisk.
Målet är att ge information för självkännedom och hjälpa till att identifiera var det kan vara värt att ägna uppmärksamhet.
Vanliga frågor
Förstå ditt välbefinnande ur olika perspektiv
Välj de områden du vill utforska, jämför din nuvarande situation med den önskade och identifiera vilka aspekter som kan förtjäna mer uppmärksamhet eller uppföljning.