Comprende como estás e onde pode pagar a pena prestar máis atención
O benestar está formado por diferentes dimensións que non sempre evolucionan do mesmo xeito.
Talent360 permite avaliar aspectos relacionados coa alimentación, a actividade física, o descanso, o estrés, o autocoidado, as relacións, os hábitos e o uso da tecnoloxía, e ofrece unha visión estruturada para favorecer a reflexión e o autocoñecemento.
Selecciona as áreas relevantes, compara o estado actual e o estado desexado e identifica aspectos que poden requirir maior atención ou seguimento.
O benestar non depende dunha soa cousa
Durmir ben non significa necesariamente sentirse ben en todas as demais dimensións.
Unha persoa pode manter unha boa actividade física e, ao mesmo tempo, ter dificultades relacionadas con:
Por iso a avaliación non intenta resumir o benestar nunha única pregunta.
Analiza diferentes dimensións para construír unha visión máis ampla.
O informe Talent360 presenta unha puntuación xeral e resultados independentes para as distintas áreas avaliadas.
Comprender o conxunto comeza por mirar cada área por separado.
Oito áreas para comprender mellor o benestar
Talent360 dispón de oito áreas de avaliación:
| Área | Que perspectiva incorpora |
|---|---|
| Estrés e xestión emocional | Como se están a vivir determinadas situacións relacionadas coa tensión e a xestión emocional |
| Sono e descanso | Aspectos vinculados co descanso e a recuperación |
| Actividade física | Hábitos relacionados coa actividade e o movemento |
| Alimentación | Diferentes aspectos dos hábitos alimentarios |
| Hábitos de risco | Condutas que poden afectar negativamente ao benestar |
| Tecnoloxía e sedentarismo | Relación co uso da tecnoloxía, a desconexión e os hábitos sedentarios |
| Autocoidado | Condutas relacionadas co coidado persoal |
| Relacións e benestar subxectivo | Dimensión relacional e percepción subxectiva do benestar |
Estas son as oito áreas que utiliza o informe individual de Benestar.
Avalía o que teña sentido para o teu proxecto
Non necesitas utilizar sempre as oito áreas
A configuración de Talent360 permite seleccionar as áreas que se queren avaliar.
O sistema establece un mínimo de cinco áreas, polo que un proxecto pode centrarse naquelas dimensións que resulten máis relevantes para a súa finalidade.
Isto evita converter Benestar nun cuestionario completamente ríxido.
Utiliza unha visión ampla cando a necesites ou concentra a avaliación nas dimensións máis relevantes para o proxecto.
Exemplo ilustrativo do selector de áreas e elementos
Estado actual vs estado desexado
Esta é probablemente a característica máis importante do informe. Non só importa como estás. Tamén onde che gustaría estar.
Estado actual
Como percibo a miña situación neste momento?
Estado desexado
Como me gustaría atoparme nesta dimensión?
Que importancia ten para min mellorar esta área?
O informe representa graficamente a distancia entre ambos para axudar a identificar as áreas nas que existe unha diferenza maior.
Estrés e xestión emocional
Sono e descanso
Actividade física
Alimentación
Hábitos de risco
Tecnoloxía e sedentarismo
Exemplo ilustrativo: estado actual fronte a estado desexado por área
A fenda axuda a priorizar
Dúas áreas poden obter unha puntuación actual parecida e, con todo, non ter a mesma relevancia para a persoa.
Área A
Área B
A situación actual é idéntica. A distancia respecto ao desexado, non.
Por iso o informe utiliza a comparación entre ambas as perspectivas para axudar a identificar onde pode existir unha maior insatisfacción ou necesidade percibida de cambio.
Dunha puntuación xeral ao detalle
Comeza cunha visión global e despois afonda
Puntuación xeral
Ofrece unha referencia global do resultado obtido nas áreas avaliadas.
Resultados por área
Permite visualizar de forma independente a alimentación, a actividade, as relacións, os hábitos, o autocoidado, o descanso, o estrés e a tecnoloxía.
Estado actual vs estado desexado
Mostra as diferenzas entre a situación percibida e a situación desexada.
Puntuación detallada
Presenta as áreas de forma comparativa para facilitar a identificación de diferenzas.
Áreas de especial atención
Baixa ata elementos concretos das áreas avaliadas para mostrar cales poden merecer unha análise máis detallada.
Exemplo ilustrativo: puntuación xeral e detalle por área
Non te quedes cunha porcentaxe
Un resultado xeral pode axudar a orientarse, pero non explica por si só:
O valor non está en obter unha nota de benestar. Está en comprender que hai detrás.
Identifica áreas de especial atención
Da área xeral ao aspecto concreto
Unha das partes máis útiles do informe é que non se limita a indicar: «Sono: 58».
Pode afondar en elementos concretos que están detrás do resultado.
O informe diferencia tres niveis:
No informe de exemplo aparecen elementos concretos relacionados coa hidratación, a desconexión mental, a alimentación, o exercicio, o movemento cotián ou a sensación de control.
Isto fai que o resultado sexa moito máis útil para pasar á acción.
De «estou regular» a «sei onde mirar».
A avaliación non debería dicirlle automaticamente á persoa que tratamento ou intervención necesita. Si pode axudarlle a identificar onde paga a pena prestar atención.
Exemplo ilustrativo: áreas de especial atención
Benestar non substitúe un profesional sanitario
Unha ferramenta de autocoñecemento, non un diagnóstico médico
O propio informe especifica que os datos teñen finalidade informativa e non representan unha avaliación clínica nin médica.
Talent360 Benestar é unha ferramenta orientada a:
- reflexionar
- estruturar información
- identificar áreas de atención
- observar diferenzas entre o estado actual e o desexado
Non está deseñada para:
- diagnosticar enfermidades
- identificar trastornos
- prescribir tratamentos
- nin substituír a atención médica, psicolóxica ou nutricional
Cando exista unha preocupación relacionada coa saúde, a valoración adecuada correspóndelles a profesionais sanitarios cualificados.
Diferentes dimensións. Unha visión conectada.
Aínda que as áreas se analicen por separado, na vida real non existen compartimentos completamente independentes.
A avaliación axuda a observar o conxunto sen asumir automaticamente relacións causais.
Un resultado baixo en descanso non demostra necesariamente cal é a causa.
Pero pode sinalar que esa dimensión merece atención.
Benestar laboral non significa que todo dependa do traballo
Un programa corporativo de benestar non debería asumir que todos os resultados están causados pola organización.
As dimensións avaliadas poden estar relacionadas con aspectos:
Por iso a avaliación debe utilizarse para achegar unha perspectiva de benestar, non para atribuír automaticamente causas á contorna laboral.
Benestar e Clima responden a preguntas distintas
Non confundas a persoa coa organización
Benestar
Como estou eu?
Traballa dimensións individuais relacionadas con hábitos e benestar.
Monitor Organizacional
Como vivimos e percibimos a nosa organización?
Traballa clima, colectivos, segmentación e evolución organizacional.
Unha persoa pode ter un bo nivel de benestar dentro dunha organización con problemas de clima.
E tamén pode existir un bo clima mentres unha persoa atravesa dificultades particulares.
Tamén é diferente de Sistémico de Equipos
Persoa
Benestar
Equipo
Sistémico
Organización
Monitor
Son tres niveis de análise diferentes, non tres versións da mesma avaliación.
Privacidade: especialmente importante en Benestar
O benestar necesita confianza
Os resultados poden conter información persoal relacionada con hábitos e percepcións de benestar.
Por iso calquera proxecto debería explicar claramente:
Especialmente en contextos empresariais, a finalidade non debería ser vixiar como vive cada empregado.
Senón crear unha ferramenta de reflexión e, cando corresponda, utilizar información agregada para orientar iniciativas axeitadas.
Que pode achegar nunha organización
Sen facer promesas médicas ou de produtividade que non poidamos demostrar directamente, si podemos presentar usos razoables.
Programas de benestar
Achega unha liña de base para comprender que dimensións merecen máis atención.
Autocoñecemento individual
Permite que cada persoa observe as súas propias áreas e prioridades.
Iniciativas de hábitos saudables
Axuda a orientar a reflexión cara a dimensións concretas.
Programas de prevención e autocoidado
Pode utilizarse como ferramenta informativa dentro de iniciativas máis amplas.
Seguimento persoal
Permite identificar áreas que convén observar ao longo do tempo cando o proxecto contemple novas avaliacións.
Proxectos combinados de persoas e organización
Pode utilizarse xunto con Monitor ou Sistémico cando se necesiten perspectivas distintas, mantendo separados os niveis de análise.
Como ler o informe
Non convertas os rangos en etiquetas persoais
O informe utiliza rangos orientativos para facilitar a lectura das puntuacións detalladas.
En lugar de mensaxes do tipo:
«O teu benestar é malo».
A lectura debería ser:
«Estes resultados axudan a identificar que áreas poden necesitar unha atención diferente».
Isto é máis coherente coa propia finalidade informativa da avaliación.
Do resultado a unha decisión persoal
Non necesitamos prometer automaticamente curso, coaching, tratamento ou plan de acción xerado por IA. Primeiro están a persoa e a información.
Unha puntuación de benestar non define unha persoa
Os resultados reflicten as respostas proporcionadas nun momento concreto. Non deberían interpretarse como:
O propio informe declara expresamente o seu carácter informativo e non clínico.
O obxectivo é achegar información para o autocoñecemento e axudar a identificar onde pode pagar a pena prestar atención.
Preguntas frecuentes
Comprende o teu benestar desde diferentes perspectivas
Selecciona as áreas que queres explorar, compara a túa situación actual coa desexada e identifica que aspectos poden merecer maior atención ou seguimento.