Κατανοήστε πώς είστε και πού μπορεί να αξίζει να δώσετε περισσότερη προσοχή
Η ευεξία αποτελείται από διαφορετικές διαστάσεις που δεν εξελίσσονται πάντα με τον ίδιο τρόπο.
Το Talent360 επιτρέπει την αξιολόγηση πτυχών που σχετίζονται με τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, την ξεκούραση, το άγχος, την αυτοφροντίδα, τις σχέσεις, τις συνήθειες και τη χρήση της τεχνολογίας, προσφέροντας μια δομημένη εικόνα που ενθαρρύνει τον αναστοχασμό και την αυτογνωσία.
Επιλέξτε τους σχετικούς τομείς, συγκρίνετε την τρέχουσα με την επιθυμητή κατάσταση και εντοπίστε πτυχές που μπορεί να χρειάζονται περισσότερη προσοχή ή παρακολούθηση.
Η ευεξία δεν εξαρτάται από ένα μόνο πράγμα
Ο καλός ύπνος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι νιώθει κανείς καλά σε όλες τις άλλες διαστάσεις.
Ένα άτομο μπορεί να διατηρεί καλή σωματική δραστηριότητα και ταυτόχρονα να αντιμετωπίζει δυσκολίες που σχετίζονται με:
Γι’ αυτό η αξιολόγηση δεν επιχειρεί να συνοψίσει την ευεξία σε μία μόνο ερώτηση.
Αναλύει διαφορετικές διαστάσεις για να σχηματίσει μια ευρύτερη εικόνα.
Η αναφορά του Talent360 παρουσιάζει μια συνολική βαθμολογία και ξεχωριστά αποτελέσματα για τους διάφορους τομείς που αξιολογούνται.
Η κατανόηση του συνόλου ξεκινά από την εξέταση κάθε τομέα χωριστά.
Οκτώ τομείς για καλύτερη κατανόηση της ευεξίας
Το Talent360 διαθέτει οκτώ τομείς αξιολόγησης:
| Τομέας | Ποια οπτική προσθέτει |
|---|---|
| Άγχος και διαχείριση συναισθημάτων | Πώς βιώνονται ορισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με την ένταση και τη διαχείριση των συναισθημάτων |
| Ύπνος και ξεκούραση | Πτυχές που συνδέονται με την ξεκούραση και την ανάκαμψη |
| Σωματική δραστηριότητα | Συνήθειες που σχετίζονται με τη δραστηριότητα και την κίνηση |
| Διατροφή | Διάφορες πτυχές των διατροφικών συνηθειών |
| Επικίνδυνες συνήθειες | Συμπεριφορές που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την ευεξία |
| Τεχνολογία και καθιστική ζωή | Σχέση με τη χρήση της τεχνολογίας, την αποσύνδεση και τις καθιστικές συνήθειες |
| Αυτοφροντίδα | Συμπεριφορές που σχετίζονται με την προσωπική φροντίδα |
| Σχέσεις και υποκειμενική ευεξία | Η διάσταση των σχέσεων και η υποκειμενική αντίληψη της ευεξίας |
Αυτοί είναι οι οκτώ τομείς που χρησιμοποιεί η ατομική αναφορά Ευεξίας.
Αξιολογήστε ό,τι έχει νόημα για το έργο σας
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πάντα και τους οκτώ τομείς
Η διαμόρφωση του Talent360 σάς επιτρέπει να επιλέξετε τους τομείς που θέλετε να αξιολογήσετε.
Το σύστημα ορίζει ελάχιστο όριο πέντε τομέων, ώστε ένα έργο να μπορεί να εστιάσει στις διαστάσεις που είναι πιο σχετικές με τον σκοπό του.
Έτσι η Ευεξία δεν γίνεται ένα εντελώς άκαμπτο ερωτηματολόγιο.
Χρησιμοποιήστε μια ευρεία εικόνα όταν τη χρειάζεστε ή εστιάστε την αξιολόγηση στις διαστάσεις που είναι πιο σχετικές με το έργο.
Ενδεικτικό παράδειγμα του επιλογέα τομέων και στοιχείων
Τρέχουσα κατάσταση vs επιθυμητή κατάσταση
Αυτό είναι πιθανότατα το σημαντικότερο χαρακτηριστικό της αναφοράς. Δεν έχει σημασία μόνο πώς είστε, αλλά και πού θα θέλατε να βρίσκεστε.
Τρέχουσα κατάσταση
Πώς αντιλαμβάνομαι την κατάστασή μου αυτή τη στιγμή;
Επιθυμητή κατάσταση
Πού θα ήθελα να βρίσκομαι σε αυτή τη διάσταση;
Πόσο σημαντικό είναι για μένα να βελτιώσω αυτόν τον τομέα;
Η αναφορά απεικονίζει γραφικά την απόσταση ανάμεσα στις δύο, ώστε να βοηθά στον εντοπισμό των τομέων όπου υπάρχει μεγαλύτερη διαφορά.
Άγχος και διαχείριση συναισθημάτων
Ύπνος και ξεκούραση
Σωματική δραστηριότητα
Διατροφή
Επικίνδυνες συνήθειες
Τεχνολογία και καθιστική ζωή
Ενδεικτικό παράδειγμα: τρέχουσα έναντι επιθυμητής κατάστασης ανά τομέα
Το κενό βοηθά στην ιεράρχηση προτεραιοτήτων
Δύο τομείς μπορεί να έχουν παρόμοια τρέχουσα βαθμολογία και, παρ’ όλα αυτά, να μην έχουν την ίδια σημασία για το άτομο.
Τομέας A
Τομέας B
Η τρέχουσα κατάσταση είναι ίδια. Η απόσταση από την επιθυμητή όχι.
Γι’ αυτό η αναφορά αξιοποιεί τη σύγκριση των δύο οπτικών, ώστε να βοηθά στον εντοπισμό των σημείων όπου μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερη δυσαρέσκεια ή αντιληπτή ανάγκη για αλλαγή.
Από τη συνολική βαθμολογία στη λεπτομέρεια
Ξεκινήστε με μια συνολική εικόνα και στη συνέχεια εμβαθύνετε
Συνολική βαθμολογία
Προσφέρει ένα συνολικό σημείο αναφοράς για το αποτέλεσμα στους τομείς που αξιολογήθηκαν.
Αποτελέσματα ανά τομέα
Επιτρέπει την ξεχωριστή απεικόνιση της διατροφής, της δραστηριότητας, των σχέσεων, των συνηθειών, της αυτοφροντίδας, της ξεκούρασης, του άγχους και της τεχνολογίας.
Τρέχουσα κατάσταση vs επιθυμητή κατάσταση
Δείχνει τις διαφορές ανάμεσα στην αντιληπτή και την επιθυμητή κατάσταση.
Αναλυτική βαθμολογία
Παρουσιάζει τους τομείς συγκριτικά, για να διευκολύνει τον εντοπισμό διαφορών.
Τομείς ιδιαίτερης προσοχής
Φτάνει μέχρι συγκεκριμένα στοιχεία των τομέων που αξιολογήθηκαν, για να δείξει ποια μπορεί να αξίζουν πιο προσεκτική ματιά.
Ενδεικτικό παράδειγμα: συνολική βαθμολογία και ανάλυση ανά τομέα
Μην αρκεστείτε σε ένα ποσοστό
Ένα συνολικό αποτέλεσμα μπορεί να βοηθήσει στον προσανατολισμό, αλλά δεν εξηγεί από μόνο του:
Η αξία δεν βρίσκεται στο να πάρετε έναν βαθμό ευεξίας. Βρίσκεται στο να κατανοήσετε τι κρύβεται πίσω του.
Εντοπίστε τομείς ιδιαίτερης προσοχής
Από τον γενικό τομέα στη συγκεκριμένη πτυχή
Ένα από τα πιο χρήσιμα μέρη της αναφοράς είναι ότι δεν περιορίζεται στην ένδειξη «Ύπνος: 58».
Μπορεί να εμβαθύνει σε συγκεκριμένα στοιχεία που βρίσκονται πίσω από το αποτέλεσμα.
Η αναφορά διακρίνει τρία επίπεδα:
Στο δείγμα αναφοράς εμφανίζονται συγκεκριμένα στοιχεία που σχετίζονται με την ενυδάτωση, την ψυχική αποσύνδεση, τη διατροφή, την άσκηση, την καθημερινή κίνηση ή την αίσθηση ελέγχου.
Αυτό κάνει το αποτέλεσμα πολύ πιο αξιοποιήσιμο στην πράξη.
Από το «είμαι έτσι κι έτσι» στο «ξέρω πού να κοιτάξω».
Η αξιολόγηση δεν θα πρέπει να λέει αυτόματα στο άτομο ποια θεραπεία ή παρέμβαση χρειάζεται. Μπορεί όμως να το βοηθήσει να εντοπίσει πού αξίζει να δώσει προσοχή.
Ενδεικτικό παράδειγμα: τομείς ιδιαίτερης προσοχής
Η Ευεξία δεν αντικαθιστά έναν επαγγελματία υγείας
Ένα εργαλείο αυτογνωσίας, όχι ιατρική διάγνωση
Η ίδια η αναφορά διευκρινίζει ότι τα δεδομένα έχουν ενημερωτικό σκοπό και δεν αποτελούν κλινική ή ιατρική αξιολόγηση.
Η Ευεξία του Talent360 είναι ένα εργαλείο που έχει σχεδιαστεί για:
- αναστοχασμό
- οργάνωση πληροφοριών
- εντοπισμό τομέων που χρειάζονται προσοχή
- παρατήρηση των διαφορών ανάμεσα στην τρέχουσα και την επιθυμητή κατάσταση
Δεν έχει σχεδιαστεί για:
- διάγνωση ασθενειών
- εντοπισμό διαταραχών
- συνταγογράφηση θεραπειών
- ούτε αντικατάσταση της ιατρικής, ψυχολογικής ή διατροφικής φροντίδας
Όταν υπάρχει ανησυχία που σχετίζεται με την υγεία, η κατάλληλη εκτίμηση ανήκει σε εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας.
Διαφορετικές διαστάσεις. Μια συνδεδεμένη εικόνα.
Αν και οι τομείς αναλύονται χωριστά, στην πραγματική ζωή δεν υπάρχουν εντελώς ανεξάρτητα στεγανά.
Η αξιολόγηση βοηθά στην παρατήρηση του συνόλου χωρίς να θεωρεί αυτόματα δεδομένες αιτιακές σχέσεις.
Ένα χαμηλό αποτέλεσμα στην ξεκούραση δεν αποδεικνύει απαραίτητα ποια είναι η αιτία.
Μπορεί όμως να δείξει ότι η συγκεκριμένη διάσταση αξίζει προσοχή.
Η ευεξία στην εργασία δεν σημαίνει ότι όλα εξαρτώνται από τη δουλειά
Ένα εταιρικό πρόγραμμα ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρεί ότι όλα τα αποτελέσματα οφείλονται στον οργανισμό.
Οι διαστάσεις που αξιολογούνται μπορεί να σχετίζονται με παράγοντες:
Γι’ αυτό η αξιολόγηση πρέπει να χρησιμοποιείται για να προσφέρει μια οπτική ευεξίας και όχι για να αποδίδει αυτόματα αιτίες στο εργασιακό περιβάλλον.
Η Ευεξία και το Κλίμα απαντούν σε διαφορετικά ερωτήματα
Μη συγχέετε το άτομο με τον οργανισμό
Ευεξία
Πώς είμαι εγώ;
Εξετάζει ατομικές διαστάσεις που σχετίζονται με τις συνήθειες και την ευεξία.
Παρατηρητήριο Οργανισμού
Πώς βιώνουμε και πώς αντιλαμβανόμαστε τον οργανισμό μας;
Εξετάζει το κλίμα, τις ομάδες εργαζομένων, την τμηματοποίηση και την εξέλιξη του οργανισμού.
Ένα άτομο μπορεί να έχει καλό επίπεδο ευεξίας μέσα σε έναν οργανισμό με προβλήματα κλίματος.
Και μπορεί επίσης να υπάρχει καλό κλίμα ενώ ένα άτομο περνά προσωπικές δυσκολίες.
Διαφέρει επίσης από τη Συστημική Αξιολόγηση Ομάδων
Άτομο
Ευεξία
Ομάδα
Συστημική
Οργανισμός
Παρατηρητήριο
Πρόκειται για τρία διαφορετικά επίπεδα ανάλυσης, όχι για τρεις εκδοχές της ίδιας αξιολόγησης.
Απόρρητο: ιδιαίτερα σημαντικό στην Ευεξία
Η ευεξία χρειάζεται εμπιστοσύνη
Τα αποτελέσματα μπορεί να περιέχουν προσωπικές πληροφορίες που σχετίζονται με συνήθειες και αντιλήψεις για την ευεξία.
Γι’ αυτό κάθε έργο θα πρέπει να εξηγεί με σαφήνεια:
Ιδιαίτερα σε επιχειρησιακά περιβάλλοντα, ο σκοπός δεν θα πρέπει να είναι η επιτήρηση του τρόπου ζωής κάθε εργαζομένου.
Αλλά η δημιουργία ενός εργαλείου αναστοχασμού και, όπου χρειάζεται, η αξιοποίηση συγκεντρωτικών πληροφοριών για τον σχεδιασμό κατάλληλων πρωτοβουλιών.
Τι μπορεί να προσφέρει σε έναν οργανισμό
Χωρίς να δίνουμε ιατρικές υποσχέσεις ή υποσχέσεις παραγωγικότητας που δεν μπορούμε να αποδείξουμε άμεσα, μπορούμε να παρουσιάσουμε εύλογες χρήσεις.
Προγράμματα ευεξίας
Προσφέρει ένα σημείο αναφοράς για να κατανοήσετε ποιες διαστάσεις χρειάζονται περισσότερη προσοχή.
Ατομική αυτογνωσία
Επιτρέπει σε κάθε άτομο να εξετάσει τους δικούς του τομείς και τις δικές του προτεραιότητες.
Πρωτοβουλίες υγιεινών συνηθειών
Βοηθά να κατευθυνθεί ο αναστοχασμός σε συγκεκριμένες διαστάσεις.
Προγράμματα πρόληψης και αυτοφροντίδας
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενημερωτικό εργαλείο στο πλαίσιο ευρύτερων πρωτοβουλιών.
Προσωπική παρακολούθηση
Επιτρέπει τον εντοπισμό τομέων που αξίζει να παρακολουθούνται με την πάροδο του χρόνου, όταν το έργο προβλέπει νέες αξιολογήσεις.
Συνδυαστικά έργα για ανθρώπους και οργανισμό
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί με το Παρατηρητήριο ή τη Συστημική όταν χρειάζονται διαφορετικές οπτικές, διατηρώντας διακριτά τα επίπεδα ανάλυσης.
Πώς να διαβάσετε την αναφορά
Μη μετατρέπετε τα εύρη τιμών σε προσωπικές ετικέτες
Η αναφορά χρησιμοποιεί ενδεικτικά εύρη τιμών για να διευκολύνει την ανάγνωση των αναλυτικών βαθμολογιών.
Αντί για μηνύματα όπως:
«Η ευεξία σας είναι κακή».
Η ανάγνωση θα πρέπει να είναι:
«Αυτά τα αποτελέσματα βοηθούν να εντοπιστούν οι τομείς που μπορεί να χρειάζονται διαφορετική προσοχή».
Αυτό είναι πιο συνεπές με τον ενημερωτικό σκοπό της ίδιας της αξιολόγησης.
Από το αποτέλεσμα σε μια προσωπική απόφαση
Δεν χρειάζεται να υποσχόμαστε αυτόματα κάποιο σεμινάριο, coaching, θεραπεία ή σχέδιο δράσης που δημιουργείται με AI. Πρώτα έρχονται το άτομο και η πληροφορία.
Μια βαθμολογία ευεξίας δεν ορίζει ένα άτομο
Τα αποτελέσματα αντικατοπτρίζουν τις απαντήσεις που δόθηκαν σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Δεν θα πρέπει να ερμηνεύονται ως:
Η ίδια η αναφορά δηλώνει ρητά τον ενημερωτικό και μη κλινικό χαρακτήρα της.
Στόχος είναι να παρέχει πληροφορίες για την αυτογνωσία και να βοηθά στον εντοπισμό των σημείων όπου μπορεί να αξίζει να δοθεί προσοχή.
Συχνές ερωτήσεις
Κατανοήστε την ευεξία σας από διαφορετικές οπτικές
Επιλέξτε τους τομείς που θέλετε να εξερευνήσετε, συγκρίνετε την τρέχουσα κατάστασή σας με την επιθυμητή και εντοπίστε ποιες πτυχές μπορεί να αξίζουν περισσότερη προσοχή ή παρακολούθηση.